essay writer
ত্রিদেশীয় সিরিজে নিজেদের দ্বিতীয় ম্যাচে শ্রীলঙ্কার বিপক্ষে টস জিতে ব্যাট করার সিদ্ধান্ত বাংলাদেশের [11:55]      |   আজ ফজর থেকে শুরু হয়েছে বিশ্ব ইজতেমার দ্বিতীয় পর্ব [11:55]
রাজশাহী | শুক্রবার | জানুয়ারী 19, 2018 | 6 মাঘ, 1425

চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার কিছু কার্যকরী উপায় !

চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার কিছু কার্যকরী উপায় !

জীবন যাপন ডেস্কঃ মানুষের সৌন্দর্য বিচারে প্রথমেই তার মুখমণ্ডলের গঠনাকৃতি কে ধরা হয়। আর মুখমন্ডলের সবচেয়ে সুন্দর ও স্পর্শকাতর অঙ্গ হলো তাহার চোখ। কিন্তু যদি সেই সুন্দর দুটি চোখের নিচে কালো দাগ বা আন্ডার আই ডার্ক সার্কেল (Dark Circle) দেখা দেয় তা হলে পুরো সৌন্দর্যেই ভাটা পড়ে। অনেক কারণেই মানুষের চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে থাকে।

তার মধ্যে উল্লেখ যোগ্য কিছু কারণ হলো —

  •    রাতে জেগে থাকা বা অনিবার্য কারণে ঘুম কম হওয়া,
  •    কাজের বাড়তি চাপের কারনেও হতে পারে,
  •    খাবারে রুচি না থাকা বা খাবারে অনীহা,
  •    অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করা,
  •    বার্ধক্যজনিত কারণেও এমনটি হতে পারে,
  •    রক্ত শূন্যতা হলে চোখ সহ মুখমন্ডলে বিষণ্ণতার ছাপ পড়ে।

এ ছাড়াও অন্য আরো কারণ থাকতে পারে যেমন কিছু শারীরিক সমস্যা হতে পারে।

তাই চোখের নিচের কালো দাগ কমানোর জন্য নিন্মে কিছু ঘরোয়া উপায় দেওয়া হলো, যেগুলো উপায় অবলম্বন করে আপনি আপনার চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে পারবেন, তবে যদি বেশি সমস্যা মনে হয় তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন  : —
   

  •    প্রতিদিন একজন সুস্থ মানুষের অন্তত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমানোর প্রয়োজন।
  •    দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপমুক্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে।
  •    ধূমপান থেকে বিরত থাকতে হবে কারণ এটা শুধু চোখেরই নয় লাঞ্চেরও ক্ষতি করে।
  •    শরীরের ওজন অনুযায়ী পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করতে হবে।
  •    গ্রীষ্মকালের প্রখর রোদে বাইরে গেলে চশমা বা সান গ্লাস ব্যবহার করতে হবে।
  •    প্রচুর পরিমাণে আয়রন ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টযুক্ত খাবার গ্রহণ করতে হবে।
  •    একটানা কাজ করা জাবেনা, কাজের ফাঁকে ১০ মিনিট চোখ বন্ধ করে চোখকে বিশ্রাম দিতে হবে।

এছাড়াও আরো অনেক কারণ আছে যেমন মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহারের সময় যথাযথ দূরত্ব বজায় রাখতে হবে, এবং একটানা বেশিক্ষণ ব্যবহার করা যাবেনা। তাহলে হয়তবা অনেক উপকার পাবেন।

print

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>